hannakantonen16 mars 20212 min.Hur når jag mina mål på ett hållbart sätt?Har du ambitioner, visioner, mål och planer för framtiden? Vet vart du vill i ditt jobb/företag, vilka relationer du vill ha, hur du vill...
hannakantonen23 jan. 20211 min.Vart går din uppmärksamhet?Vi lever i en uppkopplad vardag med ett stort informationsflöde utifrån. Ständigt påfyllda från sociala medier, poddar, tv, böcker och...
hannakantonen23 jan. 20211 min.Hållbarhet- vad är det?En hållbar hushållning innebär att de flesta av våra resurser är ändliga, att vi behöver lära oss att hushålla med begränsade...
hannakantonen18 jan. 20211 min.Hur bygger jag hållbara vanor?Nytt år och nya vanor? Är du en av dem som brukar börja om den här tiden på året? Se över dina vanor och rutiner för att äta...
hannakantonen10 dec. 20201 min.När det är mycket måste det vara lugntSåhär i slutspurten inför jul är det ofta mycket som ska hinnas med, det är full fart på utsidan och vår hjärnkapacitet behövs som mest....
hannakantonen13 nov. 20201 min.Bråttom eller viktigt ? - Gör rätt prioriteringarIbland är det bra att stanna upp i allt vårt ”görande” och alla ”måsten” för att zooma ut lite och få en klarare bild över hur läget ser...
hannakantonen4 okt. 20201 min.Intentioner- vad sträcker du dig emot?Oktober är här och vi kliver in i årets sista kvartal. Dags att utvärdera månaderna som gått och sätta nya intentioner framåt. Vad är det...
hannakantonen30 aug. 20201 min.Ett starkt "JAG"Oavsett var vi befinner oss, vad vi har för mål eller utmaningar framför oss har vi själva ansvar för hur vi vill ha det i livet....
hannakantonen9 aug. 20201 min.Vår innersta kretsVilka människor omger jag mig med? En viktig fråga att ställa sig, för det sägs ju att vi blir genomsnittet av de fem människor vi...
hannakantonen3 aug. 20201 min.Är du där du vill vara?Augusti är här. Sommarens sista månad. Kanske innebär det att din semester är slut, att du är mitt uppe i den eller att den precis...
hannakantonen5 juli 20201 min.Vänlighet- mot sig själv och andraHUMANE. Människovänlig. Kanske det viktigaste att vara. Mot sig själv och mot så många andra som möjligt. God, förstående, tolerant...
hannakantonen24 juni 20201 min.Din energibalans För att må bra och nå det vi önskar i livet behöver vi ta hand om vår energi. Veta vad som ger oss energi och vad som tar energi...
hannakantonen7 juni 20201 min.Tankens kraft Hur viktigt är egentligen det vi tänker? För vårt välmående och för livet i stort? Jag är övertygad om att det är oerhört viktigt. Att...
hannakantonen17 maj 20202 min.Har vi det så bra egentligen?Vår hälsa har ett större fokus än någonsin idag och det finns ett överflöd av kunskap, forskning och information om vad som får oss att...
Hanna K. / Hälsostark10 maj 20201 min.Inre och yttre balansVi lever idag med ett ständigt överflöd av information utifrån. Mycket går fort och vi förväntas vara nåbara och uppkopplade bland...
Hanna K. / Hälsostark6 maj 20202 min.Få det att hända!När vi ska göra förändringar behöver vi fylla på med kraft och positiva tankebanor. Göra det hållbart för att orka fortsätta när vi är...
Hanna K. / Hälsostark1 maj 20201 min.Livshjulet -var lägger du din tid och energi?Hur har du det i livet just nu? Vi har alla vår individuella livscykel att balansera och vår egna mängd energi att portionera ut varje...